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当前位置: 杨陵妇产医院 > 妇科整形 > 阴道紧缩 > 私密处松弛无力 教你如何轻松紧致

  杨陵西宝医院专家表示:女人在怀孕初期,阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时,阴道经过扩张而弹性减弱,术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。私密处松弛无力,教你如何轻松紧致。 (推荐阅读:女性产后做阴道紧缩术好吗)


  1、靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。 (推荐阅读:杨陵西宝妇科医院)


  2、另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。


  为了自己的“性”福,快行动起来吧!杨陵西宝妇科医院采用专病专治的方法治疗妇科疾病.在这里治疗时,妇科医师会根据个人的具体病情制定相应的诊疗方案,确保了每个患者都能够在这里得到最安全有效的诊疗.自在建院以来,不断地挑战自我兼收并蓄,以诚信造就了杭城女性唯一的信赖,以实力赢得了着名度和美誉度的双丰收,成为了杨陵妇科最好的医院。


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