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当前位置: 杨陵妇产医院 > 妇科整形 > 阴道紧缩 > 职场妈妈产后阴道紧致法 阴道紧缩术

  产后新妈妈阴道变松弛,缺少弹性,久而久之,部分新妈妈会出现尿道或膀胱膨出,导致张力性尿失禁、排尿困难或反复泌尿系感染,情况严重的甚至出现便秘、大便解不干净等现象。部分阴道松弛的新妈妈在性生活时对刺激的反应迟钝或不反应,很难达到性高潮,日久导致性冷淡,影响夫妻生活质量甚至导致夫妻感情破裂。下面,杨陵西宝医院专家具体为您介绍:职场妈妈产后阴道紧致法? (推荐阅读:阴道紧缩术原理及过程详解)


  a.新妈妈将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,时间在10—15分钟,每天1次。


  b.新妈妈平躺在床上,双脚打开与肩同宽;双膝弯曲,使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟,再将双膝缓慢分开,臀部轻轻放下,每次约做10回。


  c.每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气,紧缩肛门10秒-15秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了。


  d.平躺在床上(身下可以铺上小毛毯);用鼻子深吸一口气,这时腹部就会慢慢隆起;慢慢吐气,松弛腹部的肌肉,每次做5-10回。


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  主要方法有两种,一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜,然后直接缝合以达到紧缩目的,另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。


  阴道紧缩术可能引起阴道出血,膀胱阴道瘘,阴道直肠瘘,引起手术并发症与妈妈个体差异有关,也与医生的技术水平有关,如需要进行手术,请尽量到专业正规医院。


  陕西哪家妇产医院好,杨陵西宝医院是一个高起点、高标准、高品质的国际化专业医疗机构,是集医疗、科研、预防、保健、康复为一体的现代化科室,在妇科诊治领域处于领先地位。以幽雅、温馨的环境,全方位的人文服务满足各类患者的需要,充分体现了“以人为本、服务健康”的服务理念。

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